Juhendatud tegevused

Jõulumäe Tervisespordikeskus soovitab koostöös kogenud treenerite ja instruktoritega sinu sündmusele aktiivseid juhendatud tegevusi või treeninguid erinevatel spordialadel. Juhendatud liikumisampsud sobivad suurepäraselt seminaridele, laagritele, klassiekskursioonidele, sünnipäevadele, spordipäevadele ja teistele sündmustele.

Spordialad ja tegevused, millele saame juhendajaid soovitada 

– suusatamine, rullsuusatamine
– kettagolf
– rannavõrkpall
– rannatennis
– liikumis- ja aktiivsed tegevused
– matkad ja looduses liikumine koos pärandkultuuri lugudega
– laste- ja noorte liikumist täis sünnipäevade läbiviimine
– jõusaali- ja välitreeningud
– jooga
– loodusmatkad

Treeningud kohandatakse vastavalt grupi suurusele, tasemele ja sündmuse iseloomule.

Mõned ideed, kuidas liikumine tuua oma sündmuse osaks:

• Proovi uut spordiala
  Vali spordiala, mida koos kaaslastega proovida – discgolf, (rull)suusatamine, rannatennis jms ning meie soovitame sobilikud treenerid. Peale õpet on soovi korral võimalik läbi viia sõbralik mõõduvõtt.
  Läbiviijad: erinevad treenerid
• Juhendatud matk Jõulumäe looduses
  Kohalik kogukonna giid viib teid jalutuskäigule keset männimetsa ja mööda matkaradasid. Liikumist saadavad lood Eesti kultuurist ja kohalikust loodusest. Matka pikkus vastavalt kokkuleppele. Võimalik tellida piknik, mis ootab metsaraja ääres.
  Giid: Kaire Käära
• Loeng, mida saab ühendada liikumistegevustega
  Loeng “Liikumine – võti ajutervisesse” või “Toitumise põhialused”, mis kestab 45 min.
  Võimalik ühendada loengu teaduspõhine lähenemine ka 45 min praktiliste ja jõukohaste liikumistega.
  Koolitaja: Taire Ojala, terviseedenduse ja liikumisharrastuse valdkonna spetsialist

Kui sinu sündmust võiks rikastada juhendatud treening või liikumistegevus, võta meiega ühendust  sales@joulumae.ee. Aitame valida sobiva aktiivse tegevuse, treeneri, juhendaja ning soovitame just sinu sündmusele sobiva lahenduse.